pátek 18. dubna 2014

Krásná v plavkách!

Na začátek bych vám chtěla poděkovat za  96 zhlédnutí za tento týden co mám blog :) jste úžasní  a chtěla bych poprosit jestli by mi někdo chtěl poradit o tom jak si mám vylepšit tento blog tak mi napište buď na facebook nebo na ask :)


Je začátek jara a odstartovalo období hubnutí do plavek. Každá chce vypadat skvěle nejen v plavkách, ale i v obyčejném tílku s kraťasy. Každá  chce vypadat v plavkách krásně a hubeně. Ploché bříško a hubené, svalnatý a vypracovaný zadeček to je sen každé holky. Představa je to skvělá, ale musíte pro to něco udělat. Není to ale tak jednoduché jako přestat jíst a jednou si zaběhat. Každý den musíte mít pravidelnou stravu a často sportovat. Prvně sem napíšu pár tipů, aby jsi vypadala v plavkách krásně :) 1) Skončíš se vším v čem je hodně tuků a cukrů: chipsy, cukrovinky, fastfoody   apod. :3 Pokud chcete zapracovat na svém vzhledu, zdravá strava je jedna z nejdůležitějších. Mohla by si místo pít colu tak pít vodu s citronem nebo jen obyčejnou vodu. 2) Vzhled bříška je v plavkách dost podstatný, proto by jsi měla každý den aspoň 20min. posilovat ( třeba na břicho nebo na zadeček)  3) Každý ví jaké mají modelky nohy. Dlouhé a hubené. S délkou nic neuděláte, ale na šířce se dá zapracovat. Stačí si jít dvakrát týdně zaběhat a pokud máte doma rotoped nebo něco takového. 4) Hned jak vám bude připadat, že je dostatečné teplo, vyjděte na zahradu (pokud nemáte tak do parku), natáhněte se na deku a v klidu se opalujte. Kluci totiž moc nestojí o pohled na vybledlé břicho. 5) Posledním bodem je výběr plavek. Každému sedí jiný typ a proto vám v tomhle bodě můžu poradit jen něco málo: Vyber si raději trochu těsnější, ve vodě se plavky lehce uvolní a tak vám nebudou padat. :)

tady máte pár fotek na motivaci ;)

čtvrtek 10. dubna 2014

Welcome!

Ahojky, vítám tě na mém blogu! Založila jsem si ho, protože mě baví něco psát a dělit se o své názory a nápady :) Většina z vás mě ale asi nezná, někteří možná z facebooku nebo i z asku, pro ty, kteří mě neznají sem napíšu pár faktů o mě :)

1) Jmenuji se Denisa Štulíková

2) říká se mi Livy

3)je mi 15 let

4)Až budu velká, chtěla bych být letuška a fotomodelka

5) mám mladší sestru Sofii

6)miluju nakupování a koně ♥

7) nesnáším hmyz!

8) nejoblíbenější  film: Voda pro slony

9) seriál : Pretty little liars

10) můj vzor je Ashley Benson a Nina Dobrev

11) Chci bydlet a Americe

12) nejlepší barva je fialovou a růžovou

13) chci být čokoládová princezna

14) hodně všem věřím

15) měla jsem koně Rubiho

Zatííííím :*